S.E.A.通信
寒中見舞い申し上げます。
インフルエンザ、流行りだしましたね。
受験生や、そのご家族、ご高齢の方…心配ですよね。
風邪やインフルエンザのウイルスが侵入したとしても、免疫細胞が十分に機能すれば、かかることはないそうですよ。
「かかりやすさ」 に深く関わっているのが、異物と戦い、私たちの健康を守ってくれる 『 免疫 』 です。
免疫細胞が活躍しやすい環境を作ることが風邪やインフルエンザを予防するための大切な鍵のようです。
ポイントとなるのが、腸内環境。
免疫細胞のうち約7割が腸内に存在しているそうで、腸は食べたものや飲んだものなどが入ってくる場所であり、外敵が侵入しやすい場所。
免疫細胞がここで待機しておくことで、少しでも早いタイミングで攻撃してくれるそうです。
免疫を高めるためには、腸内環境を整えること!
体の真ん中で私たちの健康を守ってくれている臓器、腸が本来の機能を十分に発揮できるよう、腸内環境を意識した生活を心掛け、心と体を健やかに保ちましょう。
私がここ数年、この時期に試したことは…
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2017年にR-1、2018年にヤクルト400 ※ここまでは一応、成功?
2019年の現在は、カルピスです。
気に入ったら、それをずーーーっと、飽きるまで飲み続けます。
そのお陰か、ここ数年は周りでインフルエンザにかかった人がいても、私自身はインフルエンザにかかっていません。
※ホントにこのお陰か、それとも、もともと自分が元気なのか・・・は正直わかりません。参考にならない情報ですみません。
年末年始休暇を長くいただけたお陰で、たくさんのイベント(おうちイベント)を楽しめ、とーっても充実した時間を過ごすことができました…
がっ、体重の方も充実?(^_^;) してしまい、一生懸命働いて、早く元に戻したいと思っている san は、昨年暮れに宣言した通り、今年も色々な情報を提供できるよう、頑張って参りますっ (๑•̀ㅂ•́)و✧
インフルエンザにかからないよう、気を付けましょうね。
今年もよろしくお願いいたします (^_-)/