S.E.A.通信
おたすけおじさんです。
今日は現場ではなく、
ヨガの話題を書きます。
ヨガをはじめて数か月、
実は・・・特別なヨガ講座に行って来ました！
開催地はなんと、愛知県蒲郡市。
下は蒲郡市の景勝地、竹島の写真です。
そして、
本題のヨガのクラス。
瞑想から静かに始まり、
厳しいフロー(いろいろな体位の一連の流れ）というものでした。
そして、座学も充実。
北海道、千葉、神戸、岐阜と私も含め全国各地の方が
参加されておりました。
ヨガは確かに心と身体によい影響を与えてくれるものです。
おかげで良い経験ができました。
初心者でも大丈夫です。こんな経験もおすすめですよ。